1 serving (14 grams) contains 59 calories, 1.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
983.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.3 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1116.7 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 183.3 g | 66% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 50.0 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 350.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de Graham
Las galletas Graham son un aperitivo versátil y ligeramente endulzado originario de los Estados Unidos, desarrollado en el siglo XIX como parte del movimiento dietético de Graham que enfatiza los granos enteros. Tradicionalmente hechas con harina de graham, que incluye salvado y germen de trigo, las galletas Graham pueden incluir ingredientes adicionales como azúcar, miel, canela y bicarbonato de sodio, creando su sabor característico y textura crujiente. Se disfrutan comúnmente como base para postres como s'mores o costras de cheesecake. Desde el punto de vista nutricional, las galletas Graham proporcionan carbohidratos y pequeñas cantidades de fibra debido al contenido de granos enteros, pero las versiones modernas a menudo contienen azúcares añadidos y harinas refinadas, lo que reduce su valor nutricional. Aunque pueden ser parte de una dieta equilibrada en moderación, elegir variedades hechas con granos enteros y cantidades mínimas de azúcares añadidos las convierte en una opción más saludable. Las galletas Graham son un alimento básico icónico en despensas, ideal para un aperitivo rápido o un toque creativo en postres.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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