1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 14 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Copos de Trigo integral
Copos de Trigo Integral son granos delgados y aplanados ricos en nutrientes hechos de trigo entero, que ofrecen una adición saludable a tus comidas. Provenientes de métodos tradicionales de procesamiento de cereales, son un elemento básico en muchas cocinas de todo el mundo y valorados por su versatilidad. Llenos de nutrientes esenciales, proporcionan carbohidratos complejos, fibra dietética, hierro y vitaminas B, apoyando la energía sostenida y la salud digestiva. El contenido de fibra ayuda a mantener un intestino saludable, mientras que la naturaleza de grano entero contribuye a la salud del corazón. Los Copos de Trigo Integral a menudo no contienen aditivos, azúcares refinados ni conservantes artificiales, lo que los convierte en una opción más saludable en comparación con muchos cereales procesados. Sin embargo, dependiendo de la preparación o ingredientes acompañantes, los azúcares añadidos o jarabes pueden reducir sus beneficios para la salud. A pesar de ser simples pero nutricionalmente robustos, estos copos de trigo son una base ideal para tazones de desayuno, mezclas de granola o recetas saladas, atendiendo a los consumidores conscientes de la salud con un toque de bondad tradicional.
