1 serving (60 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo de grano
El pan de grano es un alimento horneado nutritivo y energético hecho de una mezcla de granos enteros, semillas y a veces nueces, que ofrece una textura sustanciosa y un sabor ligeramente a nuez. Los ingredientes comunes incluyen harina de trigo integral, avena, semillas de lino, semillas de girasol y un toque de miel o melaza para dulzura natural. Originarios de las cocinas europeas y escandinavas, los panes de grano son un básico en dietas saludables y rústicas. Ricos en fibra dietética, carbohidratos complejos y nutrientes esenciales como magnesio y ácidos grasos omega-3, apoyan la digestión, proporcionan energía duradera y promueven la salud del corazón. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben tener en cuenta que algunas variedades pueden incluir azúcares o grasas añadidas, dependiendo de la preparación. Ideales como opción para el desayuno o un acompañamiento saludable para sopas y ensaladas, los panes de grano son una elección versátil y satisfactoria para aquellos que buscan un perfil nutricional equilibrado en su pan.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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