Blog Research API Download App
pan integral

pan integral

Grain

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
607.7
calorías
22.1
proteínas
110.5
carbohidratos
8.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.6g)
Calorías
607.7
% Valor Diario*
Grasa Total 8.3 g 10%
Grasa Saturada 1.1 g 5%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1049.7 mg 45%
Carbohidratos Totales 110.5 g 40%
Fibra Dietética 11.0 g 39%
Azúcares 11.0 g
proteínas 22.1 g 44%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 165.7 mg 12%
Hierro 6.6 mg 36%
Potasio 276.2 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

73.0%
14.6%
12.3%
Grasa: 74 cal (12.3%)
Proteínas: 88 cal (14.6%)
Carbohidratos: 442 cal (73.0%)

About pan integral

El pan de grano es una hogaza abundante y saludable hecho con una variedad de granos enteros, como avena, centeno, cebada y linaza. A menudo originario de las cocinas tradicionales europeas y norteamericanas, el pan de grano está elaborado para maximizar la nutrición y la textura. Su composición densa está repleta de fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales, lo que lo convierte en una excelente opción para promover la digestión y mantener los niveles de energía. Muchos panes de grano contienen carbohidratos complejos, que proporcionan energía sostenida a lo largo del día. Además, los ácidos grasos omega-3 presentes en semillas como la linaza pueden favorecer la salud cardíaca. Sin embargo, dependiendo de la receta, algunas versiones pueden contener azúcares añadidos, aceites o conservantes, por lo que es importante revisar las etiquetas al comprar opciones preenvasadas. La versatilidad del pan de grano permite que combine bien con spreads salados, sopas y ensaladas, convirtiéndolo en un alimento nutritivo y delicioso para cualquier comida o tentempié.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.