1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 63.0 g | 80% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 141.7 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 55.1 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 787.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta Graham con mantequilla de cacahuate
La Galleta Graham con Mantequilla de Cacahuate es un refrigerio simple y ampliamente apreciado que combina una crujiente galleta integral ligeramente endulzada con la riqueza cremosa de la mantequilla de cacahuate. Originario de la cocina estadounidense, la galleta graham, hecha de harina de graham, proporciona fibra y una base dulce suave, mientras que la mantequilla de cacahuate aporta proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales como el magnesio y la vitamina E. Esta combinación ofrece energía sostenida, convirtiéndola en una opción popular para refrigerios sobre la marcha o como combustible post-entrenamiento. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo de la marca de las galletas y la mantequilla de cacahuate, ya que algunas pueden contener azúcares añadidos, aceites o conservantes. Optar por mantequilla de cacahuate natural sin azúcares añadidos y galletas integrales de graham puede aumentar el valor nutricional. Aunque es denso en nutrientes, el control de las porciones es clave debido a la densidad calórica de la mantequilla de cacahuate. Este refrigerio equilibrado apoya la energía y la saciedad, convirtiéndolo en una opción conveniente dentro de una dieta equilibrada.
