1 serving (28 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 84 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 32 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 160 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About migas de galletas Graham
Las migas de galleta Graham son piezas finamente trituradas de galletas Graham, tradicionalmente hechas de harina de trigo integral, miel y un toque de melaza o azúcar morena para endulzar. Originarias de América del Norte, están arraigadas en los principios dietéticos de Sylvester Graham, un defensor del siglo XIX de una alimentación saludable a base de plantas. La mayoría de las variedades contienen azúcares y grasas añadidas, lo que las convierte en un ingrediente sabroso pero denso en calorías. Mientras que la harina de trigo integral proporciona fibra y algunos nutrientes, el alto contenido de azúcar y los ingredientes procesados pueden limitar sus beneficios para la salud. Comúnmente utilizadas en repostería, postres y como base para cheesecakes o bases de tarta, son versátiles pero deben ser consumidas con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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