1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 122.2 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de grano entero
El pan Graham es una horneada saludable arraigada en la cocina estadounidense del siglo XIX, pionera por el reformador dietético Sylvester Graham. Hecho con harina graham, este pan incorpora harina integral triturada gruesa, reteniendo el salvado y el germen para añadir fibra y nutrientes. A diferencia del pan blanco refinado, el pan Graham es sin blanquear y mínimamente procesado, ofreciendo una textura más sustanciosa y un sabor más tostado. Típicamente incluye ingredientes simples como edulcorantes naturales, agua y poca o ninguna grasa, alineándose con la ideología de alimentación saludable de Graham. Nutricionalmente, es rico en fibra, promoviendo la salud digestiva y la saciedad, al mismo tiempo que proporciona vitaminas esenciales y minerales vinculados a los cereales integrales. Sin embargo, es importante verificar la presencia de azúcares añadidos o ingredientes poco saludables en las variaciones modernas. Ideal para personas conscientes de su salud, el pan Graham sirve como una base versátil para combinaciones saladas o dulces, encarnando un equilibrio entre sabor y nutrición fiel a sus orígenes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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