1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de calabaza y langostinos
El Curry de Guisantes y Camarones es un plato sabroso, comúnmente disfrutado en las cocinas del Sur de Asia, particularmente en la cocina bengalí. Este plato combina calabaza tierna con camarones suculentos en una salsa ligeramente condimentada y aromática hecha de jengibre, ajo, cúrcuma, comino y chiles verdes. También se puede incorporar leche de coco o pasta de mostaza para mayor profundidad. La calabaza es un vegetal denso en nutrientes, bajo en calorías y rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, lo que lo hace excelente para la digestión y la salud en general. Los camarones ofrecen una fuente magra de proteínas, junto con minerales esenciales como zinc, selenio y ácidos grasos omega-3. Aunque el plato es nutritivo, se recomienda moderación si se prepara con exceso de aceite o sal, ya que esto puede afectar la salud del corazón. Servido con arroz blanco cocido al vapor, este curry nutritivo ofrece un equilibrio entre sabor y bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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