1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 48.1 mcg | 240% | |
| Calcio | 96.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About curry de calabaza y hilsa
El Curry de Calabaza y Hilsa es un plato sabroso arraigado en la cocina bengalí, que combina la suave dulzura de la calabaza con el rico pescado Hilsa, rico en omega-3. Esta delicatessen tradicional presenta una mezcla de cúrcuma, aceite de mostaza, chiles verdes y especias aromáticas, creando un equilibrio armonioso de sabor y nutrición. La calabaza, baja en calorías y alta en fibra, ayuda en la digestión e hidratación, mientras que el pescado Hilsa aporta grasas saludables para el corazón y proteínas de alta calidad. El aceite de mostaza, comúnmente utilizado en la preparación, añade picante pero es alto en grasas saturadas, por lo que la moderación es esencial. Aunque es muy nutritivo, se aconseja precaución dietética para personas con sensibilidades particulares a las grasas del pescado o platos ricos en aceite. Con sus ingredientes saludables y perfil vibrante, el Curry de Calabaza y Hilsa celebra el patrimonio de Bengala mientras ofrece una melodía de beneficios para la salud y sabores indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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