1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de gouda
El sándwich de Gouda combina el cremoso queso Gouda con ingredientes frescos y sabrosos para una comida satisfactoria. Normalmente se hace en pan integral o de masa madre, e incluye a menudo capas de Gouda ahumado, lechuga crujiente, tomates jugosos y una proteína como pavo o jamón. A veces se acompaña de aguacate o un chorrito de mostaza, este sándwich es una armoniosa mezcla de texturas y sabores. El Gouda tiene su origen en los Países Bajos, conocido por su sabor rico, mantecoso y ligeramente dulce. Aunque proporciona calcio y proteínas, el queso Gouda también es alto en grasa, lo que añade indulgencia pero puede no ser adecuado para dietas bajas en calorías. Optar por pan integral aumenta la fibra dietética, favoreciendo la digestión. Este sándwich ofrece una mezcla equilibrada de macronutrientes, pero debe disfrutarse con moderación para aquellos preocupados por la ingesta de grasa y sodio. Es una deliciosa opción para un almuerzo rápido o una cena ligera, combinando el clásico queso europeo con el atractivo versátil de un sándwich.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
