1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 76.9 g | 98% | |
| Grasa Saturada | 51.3 g | 256% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 256.4 mg | 85% | |
| Sodio | 1709.4 mg | 74% | |
| Carbohidratos Totales | 5.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.8 g | 119% | |
| Vitamina D | 51.3 mcg | 256% | |
| Calcio | 1709.4 mg | 131% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 170.9 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gouda
El Gouda es un queso semiduro originario de los Países Bajos, nombrado en honor a la ciudad de Gouda donde históricamente se comercializaba. Elaborado con leche de vaca, tiene una textura cremosa y un sabor suave y a nuez que se vuelve más intenso y complejo a medida que envejece. Es rico en proteínas, calcio y vitamina B12, lo que lo hace beneficioso para la salud ósea y el metabolismo energético. El Gouda también contiene grasas saturadas y sodio, que deben ser consumidos con moderación. Las variedades envejecidas tienen menos lactosa, lo que las hace adecuadas para personas con sensibilidad a la lactosa. El Gouda es versátil en la cocina, a menudo utilizado en sándwiches, salsas y platos horneados. Su perfil rico en nutrientes y sabor satisfactorio lo convierten en una opción popular, aunque se recomiendan tamaños de porción moderados para equilibrar su contenido calórico y de grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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