1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de gorgonzola
La Ensalada de Gorgonzola es un plato sabroso de origen italiano, que muestra el perfil audaz y cremoso del queso Gorgonzola. Por lo general, incluye una mezcla de verduras frescas como espinacas o rúcula, nueces confitadas, peras o manzanas en rodajas, y arándanos secos, todo complementado con una vinagreta agridulce. Rica en sabor, la ensalada combina elementos dulces, salados y a nuez. El queso Gorgonzola aporta calcio y proteínas, aunque es alto en grasas y sodio, por lo que la moderación es clave. La fruta y las nueces dan antioxidantes, fibra y grasas saludables, contribuyendo a la salud del corazón y a una energía sostenida. A menudo disfrutada como entrante o comida ligera, esta ensalada es una deliciosa mezcla de sabores y texturas.
