1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gorditas
Las gorditas son un plato tradicional mexicano hecho de masa harina, un tipo de harina de maíz, moldeado en discos gruesos y cocido en un comal o frito. Por lo general, se dividen y se rellenan con ingredientes salados como frijoles, queso, carnes o verduras. Originarias de la comida callejera mexicana, las gorditas ofrecen una opción versátil para disfrutar de sabores audaces y auténticos. Mientras que la masa harina proporciona una base libre de gluten rica en fibra, la salud de las gorditas depende de los rellenos y los métodos de cocción. Las gorditas cocinadas en comal tienden a ser más ligeras, mientras que las versiones fritas son más altas en grasa y calorías. Ingredientes como proteínas magras, frijoles y verduras frescas pueden mejorar su perfil nutricional, ofreciendo un equilibrio de proteínas, vitaminas y minerales. Sin embargo, ingredientes como crema agria, queso o carnes grasas pueden añadir calorías extras y grasas saturadas. Las gorditas pueden personalizarse para adaptarse a una dieta más consciente de los nutrientes o disfrutarse como un capricho indulgente que celebra la cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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