1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gordita de frijoles
La Gordita de Frijoles es un pilar querido de la cocina mexicana, celebrado por su sabroso sabor y simplicidad. Esta delicia presenta una gruesa y suave cáscara de masa de maíz que se cocina a la perfección y se rellena con frijoles cremosos y sazonados, a menudo frijoles pintos o negros. Aunque las variaciones pueden incluir ingredientes como queso, salsa o carnes, la versión básica se centra en los saludables frijoles ricos en proteínas. Ricos en fibra dietética, estos vegetales apoyan la digestión y pueden ayudar a mantener los niveles de energía. La base de masa, hecha de maíz, es naturalmente libre de gluten y proporciona vitaminas esenciales como la niacina. Aunque las Gorditas de Frijoles son una elección nutritiva, pueden ser altas en sodio o calorías, dependiendo de los ingredientes adicionales y los métodos de cocción. Optar por salsa fresca casera y limitar los acompañamientos fritos puede hacer que este platillo sea aún más saludable. En general, es una mezcla satisfactoria de sabor tradicional y nutrientes beneficiosos para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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