1 serving (113 grams) contains 110 calories, 13.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
231.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.5 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 42.0 mg | 14% | |
| Sodio | 840.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 27.3 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210.1 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 252.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso cottage rico
Cremoso y versátil, el queso cottage es un producto lácteo fresco hecho a partir de leche cuajada, típicamente con un sabor suave y ligeramente ácido. Originario de Europa, se ha convertido en un básico en muchas cocinas de todo el mundo, valorado por su textura ligera y su adaptabilidad tanto en platos dulces como salados. El queso cottage está lleno de proteínas, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan desarrollar o reparar músculo. También es rico en nutrientes esenciales como calcio y fósforo, que apoyan la salud ósea. Bajo en carbohidratos y disponible en versiones reducidas en grasa, es la elección de muchos individuos conscientes de su peso. Sin embargo, algunas variedades pueden ser altas en sodio, por lo que es mejor comparar etiquetas si la ingesta de sodio es una preocupación. Ya sea disfrutado solo, mezclado con frutas y hierbas, o incorporado en recetas, el queso cottage ofrece tanto nutrición como sabor en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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