1 serving (20 grams) contains 30 calories, 0.6 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de gongura
El Picante de Gongura es un condimento sabroso y aromático originario de la cocina de Andhra Pradesh en el sur de la India. Hecho con hojas de gongura (vinagreta roja agria), tamarindo, especias, chile, ajo y aceite, ofrece una combinación única de notas agrias y picantes. Repleto de calcio, hierro, antioxidantes y vitaminas A y C, las hojas de gongura proporcionan importantes beneficios para la salud, incluido el apoyo para la salud ósea y la inmunidad. Tradicionalmente, el picante se disfruta con arroz y complementa una variedad de platos indios. Si bien los beneficios para la salud de las hojas son notables, el picante puede contener aceites y sal añadidos, lo que lo convierte en alto en sodio y calorías. Consumido con moderación, el Picante de Gongura es una forma encantadora de darle sabor a las comidas mientras se disfrutan de algunos beneficios nutricionales.
