1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.8 mg | 23% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo al curry de gongura
Gongura Chicken Curry es un plato sabroso arraigado en la cocina de Andhra, conocido por su combinación única de hojas agrias de gongura con tierna carne de pollo. Esta delicadeza del sur de la India cuenta con una mezcla de hojas frescas de gongura, pollo marinado, y una rica mezcla de especias como ajo, jengibre, cúrcuma, comino y chile que crean su audaz y sabroso sabor. Repleto de nutrientes esenciales, las hojas de gongura son una fuente rica de hierro, calcio, vitaminas A y C, y antioxidantes, promoviendo la salud ósea y la inmunidad. El pollo aporta proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud general. Aunque altamente nutritivo, el plato puede ser denso en calorías debido al uso de aceite o ghee y masalas con especias. Se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasa o calorías. El Curry de Pollo Gongura ejemplifica una armoniosa mezcla de nutrición y sabores vibrantes, lo que lo convierte en una parte querida de la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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