1 serving (100 grams) contains 53 calories, 1.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.7 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 18.8 g | ||
| proteínas | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About uchuva
La physalis, también conocida como uchuva o aguaymanto, es una fruta anaranjada vibrante envuelta en una delicada cáscara parecida al papel. Originaria de Sudamérica, en particular de Perú y Colombia, es un básico en la cocina nativa y es celebrada por su sabor agridulce. Rica en nutrientes, la physalis es una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, lo que apoya la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la digestión. También contiene vitamina A, potasio y varios compuestos bioactivos que pueden contribuir a reducir la inflamación y promover la salud del corazón. Baja en calorías y naturalmente dulce, la physalis es versátil y encaja tanto en platos salados como en postres. Sin embargo, en exceso, la naturaleza ligeramente ácida de la fruta podría irritar los estómagos sensibles, y se deben evitar las physalis verdes, ya que contienen solanina tóxica. En general, su perfil denso en nutrientes y su sabor único hacen de la physalis una adición encantadora y saludable a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
