1 serving (173 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
150.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.6 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 849.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa Yukon dorada
Las papas Golden Yukon son una variedad de papa de piel suave y pulpa amarilla, conocidas por su textura cremosa y sabor ligeramente mantecoso. Originarias de América del Norte, son un alimento versátil en diversas cocinas, desde sopas y guisos abundantes hasta acompañamientos en purés y asados. Nutricionalmente, estas papas son una excelente fuente de vitamina C, potasio y vitamina B6, que apoyan la salud inmunitaria, la función muscular y el metabolismo energético. También son una buena fuente de carbohidratos complejos, que proporcionan energía sostenida. Aunque son bajas en grasa y naturalmente libres de gluten, los métodos de preparación pueden afectar su perfil nutricional; hornear o cocer al vapor conserva sus beneficios nutricionales, mientras freír agrega calorías y grasa extra. Las papas Golden Yukon tienen un sabor suave y agradable que combina bien con incontables condimentos e ingredientes, lo que las convierte en una adición saludable a una dieta equilibrada cuando se disfrutan con moderación y se preparan de manera saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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