1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.9 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 17.9 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 470.1 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kiwi amarillo dorado
El kiwi amarillo dorado, una fruta tropical vibrante y dulce, tiene su origen en Nueva Zelanda, pero ahora se cultiva ampliamente en otras regiones. Conocido por su piel suave y su pulpa dorada y deliciosa, esta variedad de kiwi está repleta de nutrientes. Rico en vitamina C, fortalece la inmunidad, apoya la producción de colágeno y promueve una piel radiante. También es una excelente fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y mejora la salud intestinal, mientras que su contenido de potasio apoya la función cardíaca y la recuperación muscular. Bajo en calorías y libre de grasas, el kiwi amarillo dorado es perfecto para picar, batidos, ensaladas o postres, lo que lo convierte en una adición versátil a muchas cocinas. Sus antioxidantes ayudan a reducir la inflamación y combatir los radicales libres, lo que se suma a sus beneficios para la salud. Sin embargo, las personas con antecedentes de alergia al látex deben proceder con precaución, ya que a veces los kiwis pueden desencadenar una reacción similar. Dulce y agridulce, esta fruta cargada de vitaminas es tanto nutritiva como deliciosamente refrescante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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