1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con jarabe de oro
La avena en papilla con jarabe dorado es un plato delicioso y reconfortante para el desayuno, típicamente asociado con la cocina británica. Hecho con avena enrollada o avena rápida, se cocina con agua o leche para crear una textura cremosa, luego se endulza con jarabe dorado, un jarabe de azúcar rico y de color ámbar. La avena es un grano integral denso en nutrientes, repleto de vitaminas esenciales, minerales y fibra soluble, en particular beta-glucano, que se sabe que apoya la salud del corazón y la digestión. El jarabe dorado añade un dulzor indulgente pero es alto en azúcar refinado, por lo que la moderación es clave para mantener una nutrición equilibrada. A menudo se disfruta caliente, esta papilla es una base versátil para ingredientes como frutas frescas, frutos secos o semillas, que pueden mejorar su perfil nutricional. Si bien brinda energía sostenida y calor, dosificar con cuidado el jarabe ayuda a minimizar la ingesta excesiva de azúcar, asegurando una comida saludable y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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