1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 250 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 135 g | 49% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 45 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con jarabe dorado
La Avena con Jarabe de Oro es una reconfortante opción de desayuno que combina avena suave y abundante con el dulce sabor caramelizado del jarabe de oro. Originaria de la cocina tradicional británica, este plato equilibra la simplicidad con la indulgencia. Rica en fibra y nutrientes esenciales, la avena es conocida por favorecer la digestión, la salud del corazón y proporcionar energía sostenida, haciéndola una excelente elección para empezar el día. Sin embargo, la inclusión del jarabe de oro, un azúcar refinado, añade dulzura pero aumenta el contenido calórico y reduce la salud del plato en general. Para aquellos que controlan la ingesta de azúcar o buscan una opción más equilibrada, el jarabe de oro puede ser reemplazado por endulzantes naturales como la miel o la fruta. La Avena con Jarabe de Oro es un plato versátil que funciona para todas las edades, ofreciendo un sabroso recuerdo de confort mientras brinda el alimento de los granos enteros. Ya sea disfrutándola tal como está o mejorada con ingredientes frescos, es una comida rápida y satisfactoria con raíces en la tradición culinaria británica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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