1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 15.4 g | 55% | |
| Azúcares | 10.4 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 51.9 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 357.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frambuesa dorada
Las frambuesas doradas son una variación única de la tradicional frambuesa roja, celebrada por su sabor dulce y suave y su vibrante tono amarillo oro. Originarias de algunas partes de América del Norte, prosperan en climas templados y son frecuentemente disfrutadas frescas, añadidas a postres o mezcladas en batidos. Repletas de nutrientes esenciales, las frambuesas doradas son una excelente fuente de fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, apoyando la salud digestiva, la función inmunológica y la vitalidad de la piel. Al igual que sus contrapartes rojas, son bajas en calorías y grasas, convirtiéndolas en un snack sin culpa o una adición nutritiva a las comidas. Sin embargo, contienen azúcares naturales, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que vigilan su consumo de azúcar. Su delicada textura y sabor ligero las convierten en favoritas en ensaladas de frutas y mermeladas, y añaden un atractivo visual único a los platos culinarios. Una frambuesa dorada es una elección encantadora y consciente para cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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