1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 128 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 104 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 1240 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About uvas pasas doradas
Las pasas doradas son frutas secas naturalmente dulces hechas de uvas blancas sin semillas, a menudo de las variedades Thompson o Sultana, que son tratadas con dióxido de azufre para preservar su color dorado. Originarias de las regiones del Mediterráneo y Oriente Medio, se han convertido en un alimento básico en las cocinas globales, especialmente en la repostería, ensaladas y platos salados. Desde el punto de vista nutricional, las pasas doradas son ricas en vitaminas y minerales esenciales como potasio, hierro y vitaminas del complejo B, que apoyan la producción de energía y la salud del corazón. También contienen fibra, que promueve la digestión, y polifenoles antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular. Aunque son una alternativa más saludable a los dulces refinados, las pasas doradas son ricas en azúcar y calorías naturales, por lo que el control de las porciones es clave para un consumo equilibrado. Son un ingrediente versátil que añade un toque de dulzura y nutrientes a las comidas, complementando una dieta consciente de la salud cuando se consumen de manera consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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