1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 977.9 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas doradas
Las papas doradas son una variedad versátil y rica en nutrientes conocida por su piel suave y amarillenta y su textura cremosa. Originarias de América del Sur, en particular de la región de los Andes, ahora son un básico en la cocina mundial, apareciendo en platos que van desde puré de papas hasta curry y guarniciones asadas. Las papas doradas son una buena fuente de vitaminas C y B6, potasio y fibra, que apoyan la salud inmunológica, la salud cardíaca y la digestión. Contienen antioxidantes como carotenoides, contribuyendo a la salud celular en general. Aunque naturalmente libres de grasa y colesterol, su perfil nutricional puede ser alterado por los métodos de preparación: freírlas o agregar mantequilla puede aumentar el contenido de grasa y calorías. Las papas doradas son libres de gluten y proporcionan energía sostenida, lo que las hace ideales para estilos de vida activos. Su sabor suave y textura cremosa las convierten en un favorito para crear comidas saludables y satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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