1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.8 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 18.6 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 433.3 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papaya dorada
La Papaya Dorada, conocida por su color vibrante y dulce sabor tropical, es una fruta rica en nutrientes originaria de América Central y del Sur. Esta fruta alargada de piel dorada está repleta de vitaminas esenciales, incluyendo vitamina C para el sistema inmunológico y vitamina A para la salud ocular. También cuenta con enzimas digestivas amigables como la papaína, que ayudan a descomponer proteínas y promover la salud intestinal. La Papaya Dorada es baja en calorías, libre de grasa, y contiene fibra dietética, lo que apoya el control de peso y la salud cardíaca. Su contenido de potasio ayuda a mantener una presión arterial saludable, mientras que sus antioxidantes combaten los radicales libres, reduciendo la inflamación y apoyando la función celular general. Comúnmente utilizada en batidos, ensaladas, salsas o consumida fresca, la Papaya Dorada agrega un toque de sabor tropical a las recetas. Aunque típicamente considerada saludable, aquellos con alergias al látex deben consumirla con precaución debido a posibles reacciones cruzadas. Esta fruta versátil es una adición sabrosa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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