1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 21.4 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kiwi dorado
Los kiwis dorados, originarios de Nueva Zelanda, son frutas vibrantes y llenas de nutrientes valoradas por su dulzura tropical y piel aterciopelada. A diferencia de sus contrapartes verdes, los kiwis dorados cuentan con una textura más suave y una pulpa de color amarillo iluminado por el sol. Son ricos en vitaminas esenciales como la Vitamina C, que apoya la inmunidad, y la Vitamina E, un antioxidante crítico para la salud de la piel. Estas frutas son una fuente importante de fibra dietética, que ayuda en la digestión, y potasio, que ayuda a regular la presión arterial. Los kiwis dorados son naturalmente bajos en calorías y libres de colesterol, lo que los hace ideales para picar de forma saludable o para añadir un toque de sabor a ensaladas, batidos y postres. Su alto contenido antioxidante puede ayudar a combatir los radicales libres, promoviendo la salud celular. Sin embargo, sus azúcares naturales significan que se debe considerar el tamaño de la porción para las personas que controlan la ingesta de azúcar. En general, los kiwis dorados son una deliciosa y versátil adición a una dieta equilibrada.
