1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 760 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 36 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 160 mcg | 800% | |
| Calcio | 520 mg | 40% | |
| Hierro | 14.4 mg | 80% | |
| Potasio | 180 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grahams Dorados
Golden Grahams es un cereal para el desayuno popular hecho principalmente de trigo integral y maíz, endulzado con azúcar y miel, y con sabor a melaza y azúcar moreno para un sabor similar al de una galleta de Graham. Originario de los Estados Unidos, se clasifica dentro de la categoría de cereales listos para comer, conocidos por su conveniencia y atractivo nostálgico. Aunque proporciona algo de fibra dietética de los granos enteros y está fortificado con vitaminas y minerales esenciales como hierro, calcio y vitaminas B, también es relativamente alto en azúcares añadidos y contiene ingredientes procesados, lo que puede no coincidir con objetivos dietéticos más conscientes de la salud. Golden Grahams se puede disfrutar como un regalo ocasional o acompañado de leche para una experiencia de desayuno clásica. Para un enfoque más saludable, considera moderar las porciones o combinarlo con otras opciones ricas en nutrientes como frutas frescas o yogur.
