1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 186.0 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.0 g | 25% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 775.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Remolachas doradas
Los betabeles dorados son una raíz vibrante y rica en nutrientes, celebrada por su sabor dulce y terroso, así como su deslumbrante tono dorado. Originarios de la región mediterránea, comparten ascendencia con sus contrapartes de betabel rojo pero ofrecen un sabor más suave, lo que los hace versátiles en varias cocinas, desde ensaladas hasta platos acompañantes asados. Repletos de vitaminas y minerales, los betabeles dorados son una excelente fuente de fibra, ácido fólico, potasio y manganeso, promoviendo la salud del corazón, una digestión mejorada y un sistema inmunológico fortalecido. También son ricos en antioxidantes, como las betalaínas, que ayudan a combatir la inflamación y respaldan la salud celular en general. Bajos en calorías y naturalmente dulces, son una excelente opción para aquellos que buscan alternativas más saludables a los alimentos azucarados. Sin embargo, debido a su contenido de azúcar, deben consumirse con moderación por personas que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. Los betabeles dorados son una adición hermosa y nutritiva a cualquier dieta, ofreciendo tanto versatilidad culinaria como beneficios para la salud.
