1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas doradas
Las papas doradas, a menudo reconocidas por su textura cremosa y tono dorado, tienen su origen en América del Sur pero ahora se disfrutan ampliamente en la cocina mundial. Estos tubérculos versátiles son un básico en platos como puré de papas, acompañamientos asados y sopas abundantes. Nutricionalmente, ofrecen una rica fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética, que apoyan la salud inmunológica, cardiovascular y la digestión. Aunque naturalmente bajas en grasa y libres de colesterol, su contenido de carbohidratos las convierte en una fuente primaria de energía. Las papas doradas tienen un sabor equilibrado con un dulzor sutil, lo que las hace ideales para preparaciones más saludables como hornear o vaporizar en lugar de freír. También contienen antioxidantes como los carotenoides, que contribuyen a la salud ocular y pueden ayudar a combatir la inflamación. Sin embargo, los métodos de preparación y los ingredientes adicionales, como la mantequilla o la crema, pueden afectar significativamente la ingesta de calorías y grasas. En general, las papas doradas son una elección alimenticia nutritiva y adaptable para una dieta equilibrada.
