1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 21.4 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kiwi dorado
El kiwi dorado, una fruta tropical vibrante nativa de Nueva Zelanda, es celebrado por su sabor dulce y agridulce y su pulpa dorada y suave. Naturalmente rico en vitamina C, solo una fruta puede proveer más del 100% de tu ingesta diaria recomendada, fortaleciendo la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. También es una gran fuente de fibra dietética, potasio y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón, la digestión y el bienestar general. El kiwi dorado es bajo en calorías pero está lleno de nutrientes, lo que lo convierte en una opción popular para batidos, ensaladas y postres en diversas cocinas globales. A diferencia del kiwi verde tradicional, el kiwi dorado tiene una piel más delgada y sin vellos que es fácil de pelar y comer. Aunque naturalmente alto en azúcar, es una alternativa saludable a los dulces procesados. Esta fruta densa en nutrientes no solo es deliciosa, sino también una excelente adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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