1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gol gappe
Gol Gappe, también conocidos como Pani Puri, es un popular bocado callejero indio originario de las regiones del norte de la India. Estos snacks en pequeñas porciones consisten en conchas huecas y crujientes de trigo o sémola rellenas de papas machacadas y condimentadas, garbanzos y una chutney de tamarindo picante. Tradicionalmente se sirven con agua saborizada (pani) elaborada con tamarindo, menta y especias, que aporta una explosión refrescante de sabor. Los Gol Gappe son bajos en grasa y pueden ofrecer fibra y proteínas de los garbanzos y las papas, junto con vitaminas y minerales de las hierbas y especias. Sin embargo, generalmente se fríen, lo que puede añadir grasas y calorías poco saludables. Además, a menudo se consumen con condimentos altos en sodio y pueden plantear preocupaciones de higiene si se preparan de manera poco limpia en entornos callejeros. Cuando se preparan en casa o se disfrutan de vendedores confiables, pueden ser un delicioso antojo ocasional con tamaños de porción conscientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
