1 serving (28 grams) contains 98 calories, 4.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 332 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 86.4 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 14.4 g | 51% | |
| Azúcares | 52 g | ||
| proteínas | 16 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 212 mg | 16% | |
| Hierro | 7.6 mg | 42% | |
| Potasio | 1200 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About baya de goji
Las bayas de goji, también conocidas como bayas de lobo, son frutos de color rojo anaranjado vibrante originarios de Asia, especialmente de China, donde han sido utilizadas en la medicina tradicional durante siglos. Repletas de nutrientes, son una excelente fuente de vitaminas A y C, antioxidantes, fibra y minerales esenciales como hierro y zinc. Estas bayas también brindan un impulso proteico, al contar con los ocho aminoácidos esenciales. Ampliamente aceptadas en la cocina china, suelen añadirse a sopas, tés y batidos, o disfrutarse como aperitivos secos. Las bayas de goji son celebradas por sus posibles beneficios para la salud, que incluyen apoyar la función inmunológica, promover una piel sana y ayudar a la salud ocular gracias a sus altos niveles de beta-caroteno. Sin embargo, las personas que toman medicamentos anticoagulantes o que tienen alergias deben consultar a un profesional de la salud antes de consumirlas regularmente. Con su sabor dulce-agrio y su alta densidad de nutrientes, las bayas de goji son una opción de superalimento versátil para una alimentación consciente de la salud.
