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ensalada goi

ensalada goi

Appetizer

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorías
6.3
proteínas
15.8
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 15.8 g 5%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 4.7 g
proteínas 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.1 mg 4%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

36.3%
14.5%
49.2%
Grasa: 85 cal (49.2%)
Proteínas: 25 cal (14.5%)
Carbohidratos: 63 cal (36.3%)

About ensalada goi

La ensalada Goi es un plato vibrante y sabroso arraigado en la cocina vietnamita, celebrado por su sabor refrescante y equilibrio nutricional. Por lo general, se elabora con verduras ralladas como col, zanahorias y hierbas como menta y cilantro; la ensalada Goi también puede incluir opciones de proteínas magras como camarones, pollo o tofu. Mezclada en un aderezo ligero y picante de salsa de pescado, jugo de lima, ajo y chili, ofrece un equilibrio perfecto de sabores dulces, salados y agrios. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras frescas y hierbas, la ensalada Goi favorece la digestión y la salud en general. Su uso de proteínas magras la convierte en una opción baja en calorías y alta en proteínas. Sin embargo, el sodio de la salsa de pescado y el azúcar añadido en algunas recetas pueden requerir atención para aquellos que controlan su consumo. La ensalada Goi es un plato versátil y libre de culpa que encarna la naturaleza saludable y fresca de la cocina vietnamita.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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