1 serving (28 grams) contains 98 calories, 4.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 415 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 108.0 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 18.0 g | 64% | |
| Azúcares | 65 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 265 mg | 20% | |
| Hierro | 13 mg | 72% | |
| Potasio | 1500 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bayas de goji
Las bayas de goji, también conocidas como bayas de lobo, son frutas rojas vibrantes nativas de Asia, comúnmente utilizadas en la medicina tradicional china. Repletas de nutrientes, son ricas en antioxidantes como la zeaxantina y el beta-caroteno, que apoyan la salud ocular y combaten el estrés oxidativo. Las bayas de goji son una excelente fuente de vitaminas A y C, hierro y fibra, y también contienen compuestos de origen vegetal llamados polisacáridos, conocidos por potenciar la función inmunológica. Con su sabor ligeramente dulce y ácido, a menudo se utilizan en tés, sopas, batidos y productos horneados, o se consumen secas como tentempié. Estas bayas densas en nutrientes pueden ayudar en la energía, la salud de la piel y el bienestar general, pero deben ser consumidas con moderación debido a su contenido natural de azúcar. Evita el consumo excesivo si estás tomando ciertos medicamentos o durante el embarazo, ya que puede haber interacciones. Las bayas de goji son una deliciosa y saludable adición a dietas equilibradas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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