1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de coliflor
El Curry de Coliflor, un plato vibrante de la cocina india, presenta ramilletes de coliflor cocinados en un sabroso guiso de tomate y cebolla con especias. Los ingredientes comunes incluyen cúrcuma, comino, cilantro, jengibre, ajo y hierbas frescas, que crean una base fragante y llena de sabor. A menudo se acompaña con arroz o pan plano como naan o roti, este curry vegetariano se destaca por su perfil rico en nutrientes. La coliflor sirve como ingrediente principal, ofreciendo fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que apoyan la digestión y la función inmunológica. El plato suele ser bajo en calorías y libre de grasas saturadas, lo que lo hace saludable para el corazón. Sin embargo, su salud puede variar según la preparación; versiones con aceites o crema en exceso pueden aumentar el contenido calórico y graso. El Curry de Coliflor es ideal para aquellos que buscan una comida nutritiva a base de plantas con sabores audaces mientras se mantienen conscientes de las grasas añadidas durante la cocción.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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