1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de coliflor
El Gobhi Ka Parantha, un pan plano tradicional del norte de la India, es una elección popular para desayunar o merendar, elaborado con harina de trigo integral y relleno de una mezcla sabrosa de coliflor (gobhi) machacada y condimentada. El relleno se sazona con cúrcuma, comino, chile en polvo, cilantro y opcionalmente jengibre, creando un plato sabroso y aromático. Por lo general se acompaña con yogur, encurtidos o mantequilla, ofreciendo una combinación saludable de carbohidratos, fibra y vitaminas esenciales de la coliflor. La base de harina de trigo integral aporta una buena dosis de carbohidratos complejos y fibra, convirtiéndolo en una opción satisfactoria. Aunque es un plato equilibrado, la moderación es clave ya que suele implicar cocinar con ghee o aceite, lo que puede contribuir a un mayor contenido calórico y de grasa. El Gobhi Ka Parantha es muy apreciado por su sabor reconfortante y su capacidad para mantener los niveles de energía, convirtiéndolo en una parte esencial de la cocina tradicional india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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