1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.2 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 104.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de cabra
El yogur de cabra es un producto lácteo cremoso hecho con leche de cabra, que ofrece un sabor más agrio en comparación con el yogur de leche de vaca tradicional. Proveniente de muchas cocinas mediterráneas y del Medio Oriente, el yogur de cabra es celebrado por su textura rica y su sabor único. Nutricionalmente, es una excelente fuente de proteínas, probióticos, calcio y vitaminas esenciales como la B2 y la D. Por lo general, es más fácil de digerir que el yogur de leche de vaca debido a sus moléculas de grasa más pequeñas y su menor contenido de lactosa, lo que lo convierte en una opción adecuada para personas con sensibilidades leves a los lácteos. Los probióticos promueven la salud intestinal, apoyando la digestión y la función inmune. El yogur de cabra contiene grasas saturadas, por lo tanto, la moderación es clave para aquellos que controlan los niveles de colesterol. Disponible en variedades naturales o saborizadas, es lo suficientemente versátil para recetas dulces y saladas, ofreciendo un aporte nutritivo a las comidas y meriendas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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