1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de cabra
El yogur de cabra es un producto lácteo cremoso y agridulce hecho con leche de cabra, un alimento básico en varias cocinas, especialmente mediterráneas, de Medio Oriente y africanas. Rico en nutrientes, contiene proteínas, calcio, potasio y probióticos que respaldan la salud digestiva. El perfil de grasa del yogur de cabra incluye ácidos grasos de cadena media, que son más fáciles de digerir que los de la leche de vaca, lo que lo convierte en una opción popular para las personas con sensibilidades a la lactosa. También contiene vitamina A y vitaminas del grupo B, que contribuyen a la salud de la piel y al metabolismo energético. Si bien su contenido de grasa natural puede ser mayor que el del yogur de vaca bajo en grasa, se puede consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada. Su textura suave y sabor distintivo lo convierten en un ingrediente versátil para salsas, aderezos o simplemente disfrutarlo solo. El yogur de cabra ofrece una alternativa nutritiva para aquellos que buscan variedad o experimentan dificultades para digerir productos lácteos de vaca.
