1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.8 g | ||
| proteínas | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de cabra
El yogur de cabra es un producto lácteo cremoso hecho a partir de la leche de cabra, conocido por su sabor agrio y textura suave. Popular en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y africana, el yogur de cabra ha sido apreciado durante siglos como un ingrediente versátil en la cocina y como un aperitivo independiente. Nutricionalmente, es rico en proteínas, calcio y vitaminas esenciales como B2 y B12, que apoyan la fortaleza de los huesos, músculos y la producción de energía. En comparación con el yogur de leche de vaca, contiene glóbulos de grasa más pequeños y menos lactosa, lo que lo hace más suave para el sistema digestivo y una opción adecuada para aquellos con sensibilidades a la lactosa. Sus probióticos contribuyen a la salud intestinal y al equilibrio del sistema inmunológico. Aunque contiene grasas saturadas, el consumo moderado como parte de una dieta equilibrada puede proporcionar numerosos beneficios para la salud. El sabor único y el perfil nutricional del yogur de cabra lo convierten en una elección saludable y deliciosa tanto para comidas como para aperitivos.
