1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60.8 mg | 20% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 608.1 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cabra con brócoli y papas asadas
El plato de Cabrito con Brócoli y Papas al Horno es un plato sustancioso que combina sabores intensos y nutrición equilibrada. Esta comida presenta carne de cabrito tierna y cocida lentamente sazonada con hierbas aromáticas y especias, acompañada de brócoli al vapor y papas doradas al horno. La carne de cabrito, un ingrediente básico en muchas cocinas africanas, caribeñas y de Oriente Medio, es magra y rica en proteínas, lo que la convierte en una alternativa más saludable a las carnes más grasas. El brócoli agrega un componente denso en nutrientes al plato, lleno de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que promueven la salud en general. Las papas al horno proporcionan un componente de almidón reconfortante, ofreciendo carbohidratos que aportan energía mientras mantienen una textura crujiente al prepararse sin exceso de aceite. Aunque el plato es sabroso y rico en nutrientes, la moderación es clave para controlar los niveles de sodio y grasa, según los métodos de preparación. En general, es una forma satisfactoria de disfrutar de un equilibrio nutricional con sabores internacionales audaces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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