1 serving (240 grams) contains 160 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 125.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 9 g | 18% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kéfir de leche de cabra
El Kéfir de Leche de Cabra es una bebida láctea fermentada y agria hecha al cultivar la leche de cabra con granos de kéfir, una mezcla única de bacterias y levaduras. Originaria de las montañas del Cáucaso, esta bebida rica en nutrientes es celebrada a nivel mundial por sus beneficios probióticos. Llena de microorganismos vivos, apoya la salud intestinal, ayuda a la digestión y puede mejorar la inmunidad. La leche de cabra es naturalmente más fácil de digerir que la leche de vaca debido a sus moléculas de grasa más pequeñas y niveles más bajos de lactosa, convirtiendo al kéfir en una opción adecuada para muchas personas sensibles a la lactosa. Proporciona nutrientes esenciales como calcio, magnesio, fósforo, y vitaminas B12 y K2, promoviendo la salud ósea y la energía. Sin embargo, su contenido calórico y de grasa puede ser alto dependiendo de la leche utilizada, así que se recomienda controlar las porciones. Con su textura cremosa y sabor ligeramente agrio, el Kéfir de Leche de Cabra es versátil tanto en platos salados como dulces, o disfrutado solo como una refrescante bebida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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