1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 394.3 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de queso de cabra y fresas
Ensalada de fresas con queso de cabra es un plato vibrante que combina frescura y cremosidad para una experiencia culinaria encantadora. Esta ensalada suele incluir una mezcla de hojas verdes, fresas frescas rebanadas, queso de cabra desmenuzado, nueces trituradas como nueces o almendras, y una vinagreta ligera o glaseado balsámico. Arraigada en la cocina moderna americana y europea, es celebrada por su equilibrio de sabores dulces, ácidos y salados. Las fresas aportan vitamina C y antioxidantes para apoyar la inmunidad y la salud de la piel, mientras que el queso de cabra ofrece una opción cremosa y rica en nutrientes, con alto contenido de calcio y proteínas. La adición de nueces provee grasas saludables y fibra, promoviendo la salud cardíaca y la saciedad. Aunque la ensalada en general es ligera, el queso y las nueces aportan calorías, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecta como entrante o comida ligera, esta ensalada combina ingredientes nutritivos con un sabor indulgente.
