1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
325 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 70 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ñoquis
Los ñoquis son pequeños y esponjosos dumplings tradicionalmente hechos a partir de una mezcla de papas, harina y huevos, originarios de la cocina italiana. Aunque la receta puede variar según la región, algunas versiones incluyen queso ricotta o harina de sémola para añadir textura y sabor. Los ñoquis son queridos por su consistencia ligera y esponjosa, y su versatilidad, ya que combinan bien con una variedad de salsas como tomate, pesto o opciones a base de mantequilla. Nutricionalmente, son una fuente abundante de carbohidratos, lo que los convierte en un buen impulsor de energía. Sin embargo, pueden ser densos en calorías y menos ricos en nutrientes en comparación con platos a base de granos enteros o vegetales. Optar por variaciones de trigo integral o batata y combinar los ñoquis con salsas ricas en vegetales puede mejorar su perfil nutricional. Al igual que con la mayoría de platos similares a la pasta, disfruta de los ñoquis con moderación como parte de una dieta equilibrada para saborear completamente su delicioso sabor mientras se mantiene consciente de los tamaños de las porciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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