1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
325 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 70 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ñoquis
Los ñoquis son pequeños y esponjosos dumplings tradicionalmente hechos a partir de una mezcla de papas, harina y huevos, originarios de la cocina italiana. Aunque la receta puede variar según la región, algunas versiones incluyen queso ricotta o harina de sémola para añadir textura y sabor. Los ñoquis son queridos por su consistencia ligera y esponjosa, y su versatilidad, ya que combinan bien con una variedad de salsas como tomate, pesto o opciones a base de mantequilla. Nutricionalmente, son una fuente abundante de carbohidratos, lo que los convierte en un buen impulsor de energía. Sin embargo, pueden ser densos en calorías y menos ricos en nutrientes en comparación con platos a base de granos enteros o vegetales. Optar por variaciones de trigo integral o batata y combinar los ñoquis con salsas ricas en vegetales puede mejorar su perfil nutricional. Al igual que con la mayoría de platos similares a la pasta, disfruta de los ñoquis con moderación como parte de una dieta equilibrada para saborear completamente su delicioso sabor mientras se mantiene consciente de los tamaños de las porciones.
