1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gnocchi con salsa de tomate y queso
Los ñoquis con salsa de tomate y queso son un clásico reconfortante de la cocina italiana. Este plato presenta tiernos ñoquis a base de patata, cubiertos con una vibrante salsa de tomate hecha con tomates maduros, ajo y hierbas, ofreciendo una rica fuente de vitaminas A y C, así como antioxidantes como el licopeno. Terminado con una generosa cantidad de queso rallado, comúnmente mozzarella o parmesano, agrega proteínas y calcio, esenciales para la salud ósea. Los ñoquis están hechos principalmente de patatas, proporcionando carbohidratos almidonados para la energía, aunque su naturaleza refinada significa que carece de fibra. El queso, aunque sabroso, aporta grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave. El plato puede equilibrarse incorporando verduras como espinacas o calabacines en la salsa para aumentar la fibra y los nutrientes. Ideal para una comida sabrosa, este plato es lleno pero indulgente, combinando la consistencia de los ñoquis con el sabor reconfortante del tomate y la riqueza cremosa del queso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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