1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gnocchi con espinacas
Los ñoquis con espinacas es un delicioso plato italiano que combina tiernos gnocchis de papas con espinacas frescas y vibrantes para una comida sabrosa y nutritiva. Los ñoquis, originarios de Italia, típicamente se hacen con una simple mezcla de puré de papas, harina y huevos, creando una base suave y reconfortante. Las espinacas aportan un impulso rico en nutrientes, siendo ricas en vitaminas A, C y K, junto con hierro y fibra, promoviendo la salud general y la digestión. Ya sea preparado con un chorrito de aceite de oliva ligero o una salsa cremosa, los ñoquis con espinacas ofrecen una combinación equilibrada de carbohidratos y verduras. Mientras el plato proporciona energía abundante y nutrientes esenciales, puede ser denso en calorías al combinarse con salsas pesadas o quesos. Optar por métodos de cocción más ligeros y porciones moderadas puede convertir a este clásico italiano en una elección saludable para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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