1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gnocchi con salsa ligera de ricotta y leche desnatada
Los ñoquis con salsa ligera de ricotta y leche desnatada son una deliciosa y nutritiva variante de un clásico favorito italiano. Los tradicionales ñoquis de patata se combinan con una salsa cremosa pero ligera hecha de queso ricotta y leche desnatada, ofreciendo una textura aterciopelada sin la pesadez de las alternativas a base de crema. Este plato tiene menos grasa saturada y calorías en comparación con las recetas tradicionales, convirtiéndolo en una elección inteligente para aquellos que están atentos a su salud. La ricotta aporta una dosis de proteínas y calcio, mientras que el uso de leche desnatada reduce el contenido total de grasa. A menudo, se le añade una pizca de hierbas frescas como albahaca o perejil, este plato combina ingredientes saludables y sabores intensos, haciéndolo satisfactorio y nutritivo. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los ñoquis contienen carbohidratos que pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre. En general, es una excelente opción para una dieta equilibrada cuando se disfruta con un acompañamiento de verduras de hoja verde o una ensalada fresca.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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