1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gnocchi espinacas
Gnocchi Spinaci es un delicioso plato italiano que combina tiernos ñoquis de patata o ricotta con una rica salsa de espinacas. Originarios de Italia, los ñoquis son pequeñas albóndigas mullidas hechas generalmente de patatas, harina, huevos o queso. En la variación con espinacas, los ñoquis se acompañan de espinacas salteadas, ajo, aceite de oliva y a veces nata o queso parmesano, creando un equilibrio sabroso y cremoso. Las espinacas aportan una variedad de nutrientes, incluyendo hierro, vitamina K y antioxidantes, convirtiendo este plato en una fuente saludable de verduras. Sin embargo, los componentes de nata y queso pueden añadir grasa saturada y calorías, por lo que la moderación es clave. Para una versión más saludable, se pueden usar salsas más ligeras o quesos reducidos en grasa. Gnocchi Spinaci es una combinación perfecta de reconfortante cocina italiana e ingredientes nutritivos, ideal para aquellos que buscan tanto indulgencia como un toque de nutrición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
