1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gnocchi espinacas
Gnocchi Spinaci es un delicioso plato italiano que combina tiernos ñoquis de patata o ricotta con una rica salsa de espinacas. Originarios de Italia, los ñoquis son pequeñas albóndigas mullidas hechas generalmente de patatas, harina, huevos o queso. En la variación con espinacas, los ñoquis se acompañan de espinacas salteadas, ajo, aceite de oliva y a veces nata o queso parmesano, creando un equilibrio sabroso y cremoso. Las espinacas aportan una variedad de nutrientes, incluyendo hierro, vitamina K y antioxidantes, convirtiendo este plato en una fuente saludable de verduras. Sin embargo, los componentes de nata y queso pueden añadir grasa saturada y calorías, por lo que la moderación es clave. Para una versión más saludable, se pueden usar salsas más ligeras o quesos reducidos en grasa. Gnocchi Spinaci es una combinación perfecta de reconfortante cocina italiana e ingredientes nutritivos, ideal para aquellos que buscan tanto indulgencia como un toque de nutrición.
