1 serving (188 grams) contains 254 calories, 4.6 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 32.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 524.5 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 32.3 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 15.0 mcg | 75% | |
| Calcio | 41.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 261.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ñoquis
Los ñoquis son un plato tradicional italiano hecho a partir de una mezcla de puré de papas, harina y huevos, a menudo moldeados en pequeñas almohadas y hervidos hasta que estén tiernos. Las variaciones pueden incluir queso ricotta o espinacas para añadir sabor y textura. Originarios de Italia, los ñoquis son un alimento reconfortante versátil que combina bien con una variedad de salsas, como tomate, pesto, o mantequilla y salvia. Desde el punto de vista nutricional, los ñoquis proporcionan carbohidratos para energía, gracias a su base de papas y harina. Aunque es relativamente bajo en grasa, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación y los acompañamientos. Las versiones caseras a menudo ofrecen menos aditivos en comparación con las opciones compradas en tiendas. A pesar de su deliciosa textura, los ñoquis no suelen ser ricos en proteínas o fibra, por lo que es importante equilibrar tu comida con verduras o proteínas magras para obtener un perfil nutricional más completo. Disfruta de los ñoquis como parte de un plato de inspiración mediterránea con moderación, como un tratamiento satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ñoquis DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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