1 serving (30 grams) contains 136 calories, 3.4 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
226.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 219 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 33.1 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119 mg | 9% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 190.5 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas sin gluten
Las galletas sin gluten ofrecen un crujido satisfactorio mientras satisfacen a las personas sensibles al gluten o que evitan el gluten por razones dietéticas. Elaboradas con harinas alternativas como almendra, arroz o garbanzo, estas galletas a menudo incluyen semillas, hierbas y especias para añadir sabor y textura. Surgiendo como una opción versátil de snack, han encontrado un lugar en diversas cocinas, desde la mediterránea hasta la estadounidense. Muchas marcas priorizan ingredientes saludables, evitando aditivos y conservantes artificiales. Ricas en fibra y a menudo con proteínas vegetales, pueden apoyar la digestión y proporcionar energía sostenida. Sin embargo, algunas variantes pueden ser más altas en sal o grasa, dependiendo de su receta. Ya sea acompañadas de queso, salsas, o disfrutadas solas, las galletas sin gluten son una opción de snack deliciosa e inclusiva en la dieta. Siempre revisa la etiqueta nutricional para asegurarte de que cumplan con objetivos de salud específicos o necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Galletas sin gluten DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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